INSTANT OATMEAL 1,5 KG – BIGMAN
HARINA DE AVENA INTEGRAL INSTANTÁNEA | ALTO CONTENIDO EN FIBRA | SIN AZÚCARES AÑADIDOS
¿QUÉ ES INSTANT OATMEAL?
INSTANT OATMEAL de BIGMAN es una harina de avena integral instantánea, compuesta por avena finamente molida, con saborizantes naturales y edulcorante (sucralosa). Su textura soluble permite una fácil disolución en líquidos y la convierte en un ingrediente versátil para integrarse en una dieta variada y equilibrada.
Por su formato práctico y neutro, puede emplearse tanto en preparaciones dulces como saladas, adaptándose a distintos momentos del día y preferencias alimentarias. Es una opción de cereal integral adecuada para quienes desean incluir fuentes de fibra y carbohidratos complejos en su alimentación cotidiana.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Adecuado para adultos con estilos de vida activos que desean incorporar una fuente de cereal integral en su dieta.
Recomendado para quienes buscan alternativas prácticas y versátiles para desayunos, meriendas o recetas caseras.
Compatible con dietas real food, plant-based o vegetarianas, como parte de una alimentación equilibrada.
PROPIEDADES NUTRICIONALES
Contenido de proteína vegetal: 11,8 g por cada 100 g de producto.
Contenido de carbohidratos complejos: 59 g por cada 100 g, con bajo contenido de azúcares simples (0,97 g).
Alto contenido en fibra dietética: 9,3 g por cada 100 g.
Textura instantánea que facilita su mezcla en agua, leche o bebidas vegetales.
Sin azúcares añadidos, endulzado con sucralosa.
Formato de 1,5 kg, pensado para uso diario y recetas múltiples.
SABORES DISPONIBLES
Chocolate
Cookie
Chocolate Blanco
Choco Avellana
¿CUÁNDO TOMARLO?
Puede tomarse como parte de desayunos, meriendas, cenas ligeras o en cualquier momento del día.
Ideal para incorporar en batidos, smoothies, bowls, repostería o recetas funcionales caseras.
Se adapta a distintas preferencias alimentarias, con facilidad de preparación y buen sabor.
RECETAS FUNCIONALES
1. Smoothie de avena con bebida vegetal
Coloca en la licuadora 100 g de Instant Oatmeal, 200 ml de bebida vegetal (almendras, arroz o avena), medio plátano maduro, canela al gusto y, si deseas, una porción de proteína en polvo. Licúa hasta obtener una bebida suave y homogénea. Puedes añadir hielo para una versión más refrescante o tomarlo templado para desayunos reconfortantes.
2. Bowl frío de avena con semillas
Mezcla 80 g de Instant Oatmeal con 150 ml de bebida vegetal en un bol. Agrega una cucharada de semillas de chía y deja reposar al menos 1 hora en la nevera (o toda la noche). Al momento de servir, añade toppings como frutos rojos frescos, crema de frutos secos y una pizca de canela o coco rallado.
3. Pancakes de avena sin azúcar añadida
En un bol, mezcla 100 g de harina de avena con 2 claras, 1 huevo, canela y unas gotas de aroma natural de vainilla. Bate bien hasta obtener una masa fluida. Cocina en sartén antiadherente por ambos lados durante 2-3 minutos. Sirve con fruta fresca, yogur o un toque de crema de almendra.
4. Pudding de avena con bebida vegetal
En un recipiente, mezcla 80 g de Instant Oatmeal con 200 ml de bebida vegetal y 1 cucharada de semillas de chía. Remueve bien y deja reposar mínimo 2 horas en frío. Una vez haya espesado, añade toppings como coco rallado, nueces picadas y un poco de cacao puro. Puedes ajustar la textura agregando más líquido.
5. Barritas caseras de avena y frutos secos
Combina en un bol 150 g de Instant Oatmeal con 80 g de crema de almendra o cacahuete, 30 g de nueces picadas y 40 g de sirope sin azúcar. Si lo deseas, añade proteína vegetal. Mezcla bien, compacta en un molde rectangular y refrigera 2 horas. Corta en porciones del tamaño deseado. Se conservan en nevera hasta 5 días.
6. Mugcake de avena
Tritura 1/2 plátano maduro en una taza grande, añade 50 g de harina de avena, 1 huevo, 1 clara, 1 cucharadita de levadura y mezcla bien. Puedes incorporar chips de chocolate negro si lo deseas. Cocina en microondas durante 90 segundos. Deja enfriar unos minutos y sirve directamente en la taza.
7. Crema caliente de avena con manzana
En un cazo, mezcla 100 g de Instant Oatmeal con 200 ml de bebida vegetal y 1/2 manzana rallada. Cocina a fuego medio removiendo constantemente hasta lograr una textura espesa. Añade canela al gusto y sirve caliente. Ideal para cenas ligeras o desayunos saciantes.
8. Avena horneada estilo baked oats
Precalienta el horno a 180 ºC. Mezcla en un bol 100 g de harina de avena con 1 huevo, 100 ml de bebida vegetal, 1/2 plátano triturado, 1 cucharadita de levadura y arándanos o chips de cacao. Vierte en un molde individual y hornea durante 25-30 minutos. Puedes comerlo caliente o frío.
RUTINAS FUNCIONALES
Ejemplo 1 – Uso diario
Mañana: desayuno con avena disuelta en bebida vegetal, plátano y canela.
Tarde: barrita casera de avena y frutos secos.
Noche: bowl frío de avena con crema de cacahuete y frutos del bosque.
Ejemplo 2 – Preparación casera
Mañana: smoothie con avena, bebida vegetal y frutas.
Tarde: pudding de avena con chía y nueces.
Noche: crema caliente de avena con manzana rallada.
Ejemplo 3 – Día práctico
Mañana: pancakes de avena sin azúcar añadida.
Tarde: mugcake de avena con plátano.
Noche: baked oats con arándanos.
CALIDAD Y TRANSPARENCIA
INSTANT OATMEAL está fabricado bajo estándares de calidad GMP (Good Manufacturing Practices) y HACCP (Análisis de Peligros y Puntos Críticos de Control), cumpliendo con la normativa de seguridad alimentaria de la Unión Europea. No contiene organismos modificados genéticamente (sin OGM) y se ajusta al Reglamento (CE) Nº 1924/2006 sobre declaraciones nutricionales y de propiedades saludables. BIGMAN ofrece una opción clara, accesible y confiable para quienes buscan ingredientes funcionales en su alimentación diaria.